Meditationen können auf verschiedene Art und Weise erlernt werden. 

Eine davon ist die "geführte Meditation".

Sie dient sowohl als Einstieg in die Welt der Meditationen, als auch als Unterstützung in einer meditativen Sitzung. 

Bei einer geführten Meditation, darfst du einer sanften Stimme lauschen, welche dich in einen Zustand der Entspannung und Ruhe versetzt. 

Probier es gleich mal aus.Unten findest du den Link zu einer geführten Fantasiereise!

Viel Spaß wünsche ich Dir